Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 50,79g | Prot: 84,41g | Carbs : 182,75g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Кампина Сливки 10%, Кофе с Сахаром. Almoço: Куриное Филе, Макароны Отварные, Помидоры. Jantar: Ломтик Солнца Сыр Плавленный Сливочный, Магнит Салат Оливье, Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез Провансаль 67%, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Чудохлеб Хлеб Хлыновский Подовый. Snacks/Outros: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Даниссимо Творожный с Сочным Киви, Кировский Печенье Сдобное с Ягодным Конфитюром, Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Campina Сливки 10%, Кофе с Сахаром, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|