Jornal de ienna83, 22 out 20

Не нашла фото в полный рост "до", но думаю и по этому разница заметна. Рост 168, вес сейчас 88-89. Я горда собой и впервые за долгое время не отвожу взгляд от отражений)

---

1534 kcal

Líp: 52,64g | Prot: 81,31g | Carbs : 184,30g.   Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Яичница, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Сухари, Чай, Янино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Jantar: Первый Хлебокомбинат Сушки Ванильные , Мёд, Чай, Лечо с томатной пастой, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Сладости Востока Парварда, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Хлебокомбинат Сушки Ванильные . mais...