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I've been stuck on my current weight for weeks now and I've had it. Something's gotta happen and I really wanna have that ripped body I've been dreaming of for years.
So I'm giving it up for the New york body plan for the next weeks and hope for the best!
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1665 kcal
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Líp: 121,71g | Prot: 68,64g | Carbs : 77,72g.
Pequeno Almoço: Président La Brique Ziegenkäse. Almoço: Tomatoes, Egg White. Jantar: Aldi Kochschinken. Snacks/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Aldi Ziegenfrischkäse. mais...
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2722 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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