Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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54 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Líp: 37,13g | Prot: 91,90g | Carbs : 197,86g.
Pequeno Almoço: 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿), 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 버섯, 멸치볶음. Almoço: 찐고구마, 호두, 소불고기, 당근, 디벨라 통밀 펜네, 팽이버섯. Jantar: 냉동 블루베리, 풍부한 식이섬유 올리고당, 홈메이드 요거트, 군고구마, 찐밤, 참치 구이. Snacks/Outros: 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 찐고구마. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de popore2020
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