Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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51,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Líp: 56,02g | Prot: 111,29g | Carbs : 205,06g.
Pequeno Almoço: Oatbits Raisin, Pisang, Morin Blueberry Jam, Biokul Yogurt Plain, Pancake pisang oatmeal. Almoço: Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Sasa Santan Kelapa, Dada Ayam, Lalapan, Nasi Putih. Jantar: Primo Grass Feed Whey Isolate (Plain), Kacang Almond, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. Snacks/Outros: Kue Bolu, Chia Seed, Energen Oat Milk Mix Berries, Belimbing, Nanas, Pepaya. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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