Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2013
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83,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1350 kcal
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Líp: 56,80g | Prot: 132,93g | Carbs : 83,47g.
Pequeno Almoço: Coffee, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, JJ Virgin All In One Shake-Chai, Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Frozen Blueberries. Almoço: Salmon Sashimi, Tuna Sashimi, Cucumber (with Peel), Marketside Field Greens Salad, Olive Oil, Garbanzo Beans, Guacamole, Balsamic Vinegar, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Frieda's Edamame (Shelled), Wegmans Extra-Firm Tofu. Jantar: Wegmans London Broil, Spinach, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Bumble Bee Fancy Smoked Oysters, Wegmans Breakfast Chicken Sausage with Sage, Quinoa (Cooked). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisa Kay
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