|
|
1111 kcal
|
Líp: 36,83g | Prot: 89,09g | Carbs : 101,72g.
Pequeno Almoço: Domates Sosu (Konservelenmiş), SPAR Vital Hendlschinken Geräuchert, SPAR Mager Topfen, SPAR Vital Eiweissbrot, Yumurta. Almoço: Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Muz, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Alnatura Kakao, SPAR Mager Topfen, İrmik, Die leichte Muh Frühstücks Milch. Jantar: Domates Sosu (Konservelenmiş), SPAR Vital Eiweissbrot, Toz Biber, Karabiber, Zerdeçal, Zencefil, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Yumurta, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Snacks/Outros: Kokoskahve, Gün Kurusu, Altın süt. mais...
|
|
1402 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cecellia1
|