727 kcal Líp: 35,56g | Prot: 77,10g | Carbs : 30,55g.   Pequeno Almoço: 구운계란, 토마토. Jantar: 토마토, 풀무원 낫또, 파김치, 우둔살. Snacks/Outros: 참기름, 두부. mais...
1693 kcal Exercício: Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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