Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
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76,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 52,81g | Prot: 55,90g | Carbs : 173,18g.
Pequeno Almoço: Nasi Goreng, Telur Rebus, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Almoço: Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cumi Goreng, Bango Kecap Manis, Cap Cay Kuah, Bayam Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Jamur Tiram. Jantar: Cilok, Telur Rebus, Pakcoy, Lemonilo Kari Ayam. Snacks/Outros: Tempe Mendoan, Mie Ayam, Prosana Proffle Coklat. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cachx
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