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Was für ne Nacht, ich lag gefühlt die halbe Nacht wach und dann noch so früh aufstehen wegen Reitunterricht 🙇🏻♀️
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77,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 58,29g | Prot: 88,87g | Carbs : 241,63g.
Pequeno Almoço: Banane, Kaffee mit Milch. Almoço: Hühnerfrikasse. Jantar: Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Ja! Ananasstücke, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets Paniert Müllerin Art, Bellasan Sonnenblumen Margarine. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Kinder Riegel (21g), Krombacher Radler Alkoholfrei, Vanillekipferl (10g), Gala Äpfel, Choceur Zartbitter. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 40 minutos, Andar a Cavalo - 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
24 out 20 por membro: kirchgellersen
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Ein schönes Wochenende wünsche ich Dir trotzdem 🌞!
24 out 20 por membro: *Skorpion-Queen*
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Hallo ihr beiden! Unterricht heute morgen war gut, jetzt seh ich erstmal nen Film, vielleicht mach ich dabei ein Nickerchen (verdient hab ich es mir ja).
Morgen treff ich mich mit meiner Schwester im Hochseilgarten, da wollte ich ja nochmal hin.
24 out 20 por membro: Multigirl80
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24 out 20 por membro: AjnatN
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Stimmt wohl. Morgen früh kann ich länger schlafen
24 out 20 por membro: Multigirl80
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