Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
|
100,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1841 kcal
|
Líp: 89,93g | Prot: 116,93g | Carbs : 137,06g.
Pequeno Almoço: Yoghurt (Halfvol), Aldi Walnoten. Almoço: Lidl Magere Yoghurt, Aldi Walnoten, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Calvé Mayonaise Original, Chef Select Mini Balletjes, Wasa Knäckebröd Volkoren. Jantar: Lidl Griekse Yoghurt 2%, AH Kogelbiefstuk, Bruine Boterham. Snacks/Outros: AH Roomboter Gevulde Speculaas, AH Zwitserse Emmentaler, AH Roomboter Gevulde Speculaas. mais...
|
|
2451 kcal
|
Exercício:
hond uitlaten - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bloodyfast
|