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794 kcal
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Líp: 29,23g | Prot: 47,53g | Carbs : 85,02g.
Pequeno Almoço: Gado Gado, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Almoço: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Outros: Chicken Nugget, Risoles. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 25 minutos. mais...
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Histórico de Peso de dessy2002
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