|
Bugünün kahvaltısı🥪
|
880 kcal
|
Líp: 38,63g | Prot: 43,96g | Carbs : 92,39g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Maret Hindi Salam, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Salatalık, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri. Jantar: Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Etli Türlü, Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Sütlü İrmik Tatlısı, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Yeşil Çay, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
1602 kcal
|
Exercício:
Plank - 8 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fitoj
|