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2158 kcal
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Líp: 89,16g | Prot: 63,32g | Carbs : 272,52g.
Pequeno Almoço: Aldi Wholenut Crunchy Peanut Butter, Aldi Unsweetened Soya Milk, Dried Apricot, Dried Cranberries, Mornflake Organic Oats, Waitrose Love Life Mixed Seeds. Almoço: Flora Buttery, Richmond Meat Free Sausages, Aldi Baked Beans, Portabella Mushrooms, Morrisons Hash Browns, Aldi Seeded Bread. Snacks/Outros: Tea (Brewed), Plain Chocolate, The Foodie Market Hummus Bites, McVitie's Digestive Thins Dark Chocolate, White Bread (Home Recipe or Bakery), Tea with Milk. mais...
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1749 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bodders
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