Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
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100 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 50,63g | Prot: 96,91g | Carbs : 82,85g.
Pequeno Almoço: Kiraz Domates, Roka Marulu, Yeşil Zeytin, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Jantar: Çiğköfte Dürüm. Snacks/Outros: Protein Bar. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yengintosun
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