Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Líp: 47,18g | Prot: 113,78g | Carbs : 172,33g.
Pequeno Almoço: Лаваш "Фитнес" Отрубной, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Натиже Творог 5%. Almoço: President Сметана 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Эмиль Творог 5%. Jantar: Bombbar Protein Cookie Strawberry , Дядя Ваня Лечо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Натиже Диетический Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Кус Вкус Руляда Копчено-Вареная Куриная, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок, Ren-Milk Творог 5%, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Ren-Milk Сыр Сулугуни. Snacks/Outros: Ранетки, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
24 out 20 por membro: света пп
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de val200716
|