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Cheatmeal 😁
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1244 kcal
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Líp: 25,55g | Prot: 102,27g | Carbs : 95,75g.
Pequeno Almoço: Kaffee. Almoço: Milbona Quark 40% Fett, Milbona Frischkäse Körniger. Jantar: Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Freshona Passierte Tomaten, Knoblauch, Zucchini, Rote Paprika, Lidl Fenchel, Lidl Penne Glutenfrei. Snacks/Outros: Cabernet Sauvignon, Milbona Quark 20%, Primal State Collagen, Harzer Harzer Käse. mais...
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1390 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
26 out 20 por membro: MichaCzock
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Haha nicht übel, wie fühlst dich 2 Tage später ?
26 out 20 por membro: destination100
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Alles super, das schlägt bei mir gar nicht mehr so an. Am nächsten morgen fasten und bulletproof Matcha, dann bin ich direkt wieder drin ✌
26 out 20 por membro: Lisa Lena
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Richtig gut! Metabolisch flexibel. Ich glaub ich könnte auch mal wieder einen Teller Spaghetti Bolognese oder Maultaschen wagen 😏
26 out 20 por membro: destination100
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Ja, die Bilder sind hier immee so animierend 😅
26 out 20 por membro: Lisa Lena
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