Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3088 kcal
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Líp: 88,67g | Prot: 163,30g | Carbs : 346,57g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Tomaatit, Juustoportti Julia 10%, Fazer Kaurasämpylä, Maitokahvi, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Jantar: Valkoviini, Salaatti, Meira Siemensekoitus, Pirkka Tomaatti, Parsakaali, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kypsennetty Lohi, Valio Ruokakerma 15%, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Sipulit, Kanttarelli, Voi. Snacks/Outros: Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan 100% Kaura, Banaanit. mais...
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2632 kcal
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Exercício:
kuntosali - 1 hora e 39 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de us6781
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