Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2843 kcal
|
Líp: 95,29g | Prot: 134,51g | Carbs : 365,01g.
Pequeno Almoço: Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Чай, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Almoço: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Ого Хлебцы Луковые, Ого Хлебцы Луковые. Jantar: Кофе, Магнит Мандарин, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Fish House Форель, Рис Отварной. Snacks/Outros: Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. mais...
|
|
2841 kcal
|
Exercício:
растяжка - 1 hora, NEAT - 1 hora, Массонабор-870 - 1 hora, зарядка - 1 hora, Магазины - 1 hora, РСК - 19 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|