Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
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63,2 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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282 kcal
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Líp: 16,27g | Prot: 16,39g | Carbs : 16,15g.
Pequeno Almoço: Хлеб, Жареное Яйцо. mais...
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1583 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 19 horas e 45 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ertruar
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