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yeayy tanpa minyak dan tetep enak!!
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920 kcal
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Líp: 24,94g | Prot: 62,64g | Carbs : 127,09g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Pisang. Almoço: Nasi Putih, Buncis, Tekwan, Garam, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Ikan Tongkol, Kunyit, Jahe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bakso, Pepaya. Snacks/Outros: Prosana Proffle Mentega, Ubi Jalar (Manis). mais...
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 Comentários
25 out 20 por membro: rachellia53
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aku udah ga pake nasi si kaa, cuma aku ganti sama kentang dan ubi gitu. tapi tadi aku pake nasii sedikit karena ikan sama tempe nyaa enak bngtt😭
25 out 20 por membro: bintang christiardi
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