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1453 kcal
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Líp: 42,73g | Prot: 62,50g | Carbs : 219,52g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Almoço: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Steak Tempe. Snacks/Outros: Nasi Ketan (Ketan), Mariza Selai Srikaya. mais...
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1868 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 11 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de dessy2002
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