|
baru bngt nyoba buat diet defisit kalori , msh blm begitu paham😞 mhon info'a ka kalau kalori harian saya 2500 setiap hari'a saya makan 900 atau bisa 1200 kalori saja apa gk papa ya?
|
696 kcal
|
Líp: 41,56g | Prot: 28,32g | Carbs : 32,79g.
Pequeno Almoço: Daun Singkong, Bakso Daging Sapi, Bakwan, Telur Dadar. Almoço: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Outros: Biji Bunga Matahari Kering. mais...
|
|