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393칼로리
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944 kcal
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Líp: 30,15g | Prot: 54,20g | Carbs : 121,58g.
Pequeno Almoço: 서울우유 플레인요거트, 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), Quaker 오트밀 오리지널. Almoço: 대추토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 샤인머스캣, 드빈치 체다 슬라이스 치즈, 존쿡델리 팜프레시 잠봉, Mestemacher Natural Fitness Bread. Jantar: 샤인머스캣, 녹색 올리브, 블랙 올리브, 병아리 콩, 야채샐러드 (드레싱없이), 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de 연두빛모아 J
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