Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 85,15g | Prot: 63,91g | Carbs : 166,30g.
Pequeno Almoço: Fazer Конфеты Гейша, Хлеб, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Рот Фронт Батончики, Соломка, Щи с Мясом. Jantar: Глобус Салат Мимоза с Горбушей, Coca-Cola Кола, Globus Чизкейк с Клубникой, Простой Чизбургер на Булочке. mais...
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527 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mashanikolson
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