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menos 600 gramas!!!! uhuwww
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152,8 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 52,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Líp: 62,67g | Prot: 106,04g | Carbs : 191,08g.
Pequeno Almoço: Limão. Almoço: Salada de Maionese, Peixe Empanado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Jantar: Tirolez Queijo tipo Cottage, Marilan Bolacha Cream Cracker, Perdigão Peito de Peru Defumado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo tipo Cottage, Mexerica, Clara de Ovo Cozida, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 3027765673996817
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