Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1087 kcal
|
Líp: 38,01g | Prot: 51,10g | Carbs : 146,42g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Telur Rebus, Fitmee Spaghetti Konnyaku Saus Carbonara. Jantar: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Bakso, Bakso Ikan. Snacks/Outros: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Quaker Instant Oatmeal, Telur. mais...
|
|
1237 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mardiawatii
|