Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
|
78 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
947 kcal
|
Líp: 28,75g | Prot: 85,43g | Carbs : 85,17g.
Pequeno Almoço: Зеленое Яблоко, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Almoço: Морковь, Кабачок, Огурец (без Кожуры). Jantar: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис, Куриные Голени с Кожей. mais...
|
|
1201 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akula_543
|