Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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90,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 55,96g | Prot: 58,37g | Carbs : 184,46g.
Pequeno Almoço: Obstsalat, TiP Fettarmer Joghurt, Knusperone Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rosinen (Kernlose), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Almoço: Quarkspeise, Gemischter Salat mit Dressing, Thermomix Italienische Gemüsesuppe, Knorr Nudeln mit Champignons in Frischkäse-Sauce. Jantar: Leicht und Fit Camembert, Vollkornbrot, Gut Langenhof Truthahnbrust, Delikato Heringssalat, Schär Körnerbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Früchtetee, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Simse1977
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