Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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95,8 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2334 kcal
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Líp: 86,04g | Prot: 80,36g | Carbs : 142,90g.
Pequeno Almoço: Le Rustique Camembert, Kölln Mühlenklassiker mit Vielen Ganzen Nüssen, Schär Laugenbrötchen, Schinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Bio Bergkäse, Aldi Ziegen-Camembert, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Roggenbrot, 100% Vollkornbrot. Jantar: Negroni, Roter Tafelwein, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Lee Kum Kee Black Bean Garlic Sauce, Block House Rib-Eye Mastercut, Grünkohl. Snacks/Outros: Haribo Salino, Haribo Salino. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de RalphM
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