Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Líp: 36,69g | Prot: 49,59g | Carbs : 73,30g.
Pequeno Almoço: Tirolez Catupiry, Frango Desfiado, Massa Leve Massa de Pastel, Chá Verde. Almoço: Pizza com Carne, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Mirtilos. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
HIIT - 12 minutos, Agachamento - 9 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndressaRD
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