Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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83,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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573 kcal
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Líp: 42,62g | Prot: 34,77g | Carbs : 18,14g.
Pequeno Almoço: Part Skim Mozzarella Cheese. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Russell Stover Sugar Free Toffee. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DrSueM
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