Aos poucos estou chegando lá 💪🏾🏋🏽♂️
|
1210 kcal
|
Líp: 38,70g | Prot: 95,48g | Carbs : 123,94g.
Almoço: Friboi Carne Moída Patinho, Integralmedica Protein Crisp Doce de Coco, Bauducco Torrada Multigrãos. Jantar: Suco de Laranja Natural, Bife a Milanesa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Yoki Aveia em Flocos, Abacaxi, Banana Prata. mais...
|
|
2546 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gustavo.R
|