Pizza and beer, that's all it's been. UGH!
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1302 kcal
|
Líp: 55,91g | Prot: 43,84g | Carbs : 156,84g.
Pequeno Almoço: light mayo, diet pepsi, country crock, log cabin, eggo waffles. Almoço: water, oatmeal bread, celery salt, hard boilded eggh, sun chips. Jantar: dominos cheesy bread, dominos pizza. Snacks/Outros: apple, sorrento cheddar cheese, water. mais...
|
|
2310 kcal
|
Exercício:
Hip Hop Abs total body - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de J Don
|