Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
|
82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1890 kcal
|
Líp: 73,66g | Prot: 198,18g | Carbs : 114,80g.
Pequeno Almoço: Моцарелла для Пиццы, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Café da Manhã: Грудка Куриная Отварная. Almoço: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanche: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Jantar: Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Легкий 30%, Карпаччо из Куриной Грудки, Масло Сливочное 62%. Ceia: Банан, Творог Мягкий Нежный 0%, Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . Snacks/Outros: Hochland Фетакса, Хурма, Красное Яблоко, Соло Сырок Глазированный с Ванилином . mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Futurest
|