Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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50,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 36,15g | Prot: 56,58g | Carbs : 202,24g.
Pequeno Almoço: Tahu Bacem, Ayam Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Pisang. Almoço: Tempe Bacem, Ayam Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Jantar: Sayur Asem, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sidomuncul Kunyit Asam, Dancow Fortigro Vanilla, Quaker Instant Oatmeal, Prosana Proffle Mentega, Siantar Top Go! Potato. mais...
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1405 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciaasas
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