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Not so happy this week because although I worked hard and kept to plan I did not lose as much as I had hoped :-(
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84,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1101 kcal
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Líp: 77,28g | Prot: 81,05g | Carbs : 16,39g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Hellmann's Real Mayonnaise, Water, Fresh Pork Sausage, Coffee, Egg, Bacon. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Shrimp, Tea (Brewed), Mixed Salad Greens. Jantar: Lamb Chop, Spinach, Mayonnaise, Green Cabbage. mais...
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2877 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, cross trainer - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de janebennett
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