Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2020
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68,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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539 kcal
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Líp: 17,64g | Prot: 26,15g | Carbs : 69,67g.
Pequeno Almoço: Nestlé Nesfit Integral, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Seca (Jabá), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Pizza de Atum. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de joelzamichelle
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