Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2013
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54,8 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 36,73g | Prot: 83,13g | Carbs : 147,38g.
Pequeno Almoço: Сладкая Булочка с Корицей, Кофе с Молоком. Almoço: Biovela Колбаса Сыровяленая "Янтарная", Bounty Шоколадный Батончик, Травяной Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: ЯНТА Творог Обезжиренный, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: Фруктоза, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Травяной Чай, Вода, Банан. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ketrin-s
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