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Voltando a rotina de exercícios na academia 💪🏻💪🏻 Vamos que vamos!!! Rumo ao 58kg tão esperado!!!
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1387 kcal
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Líp: 43,47g | Prot: 87,19g | Carbs : 170,80g.
Pequeno Almoço: Maçã. Almoço: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Nestlé Bombom Prestígio , Itambé Leite Desnatado em Pó , Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Alface, Repolho, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Copacol Linguiça de Frango Fina. Jantar: Itambé Leite em Pó Desnatado Itambé, Nutrella Pão Integral Nutrella Supreme, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Canto de Minas Requeijão Light, Ovo Frito. Snacks/Outros: Batavo Pense Zero Morango (200g), Canto de Minas Requeijão Light, Pullman Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Fatiado. mais...
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Histórico de Peso de naiarafas
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