Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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97,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 40,52g | Prot: 95,29g | Carbs : 188,51g.
Pequeno Almoço: Lotte Xylitol (Permen Karet), Naraya Oat Choco, Quaker Instant Oatmeal, Kue Bolu Coklat. Almoço: Durian, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih, Nanas, Ikan, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bakso Ikan, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Kukus. Snacks/Outros: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), BSN Syntha-6. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pejuangdiet90
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