Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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50 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 33,72g | Prot: 47,69g | Carbs : 129,14g.
Pequeno Almoço: Ubi Ungu Rebus, Telur Rebus. Almoço: Bawang Merah, Telur Ceplok, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tempe Orek, Ayam Kecap, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Pepaya, Roti Goreng. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rika harahap
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