Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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49 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 38,90g | Prot: 46,26g | Carbs : 121,06g.
Pequeno Almoço: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Pisang, Tomat Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tropicana Slim Stevia Sweetener, Alpukat. Almoço: Saus Tiram, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Udang, Nasi Merah. Jantar: Telur Rebus Lunak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ceker, Sup Ayam. Snacks/Outros: Pisang, Alpukat, Tape Singkong, Buah Anggur. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haruskurus2
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