Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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45,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 32,04g | Prot: 91,50g | Carbs : 241,43g.
Pequeno Almoço: Misura Biscotti Integrali con Gocce Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, SZ Brioche, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro. Almoço: Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale, Selex Piselli Fini, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Chiquita Banana, Pepe Nero, Flora Riso Classico. Snacks/Outros: Equilibra Barretta Proteica 35%, Vitasnella Cereal Snack Arancia, Caffè (Espresso). mais...
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1841 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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