Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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3010 kcal
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Líp: 125,98g | Prot: 142,91g | Carbs : 303,01g.
Pequeno Almoço: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt , Beemster 30+ Oude Kaas, zoetstof natrena, skyr, appel, bakpoeder, speltmeel, havermout, roomboter, honing, zout, kaneel, rozijnen, gemengde noten, Ananas, Banaan. Almoço: Jean Bâton Truffel Mayonaise, Superieur Kruidencreme, AH Gegrilde Runderrollade, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Jantar: Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet. Snacks/Outros: Bacardi Bacardi Cola Light, Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Nacho Cheese, Chilisaus, chocolade glazuur, Milka Chocola, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
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3439 kcal
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Exercício:
Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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