Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1233 kcal
|
Líp: 55,69g | Prot: 83,80g | Carbs : 126,89g.
Pequeno Almoço: Родные Просторы Хлеб Фитнес, Родные Просторы Хлеб Фитнес, Очищенные Семена Подсолнечника, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Молоково Молоко 3,2%, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Карат Сливочный Сыр Violette. Almoço: Суши Шоп Запечённые Суши с Крабом, Суши Шоп Ролл Калифорния . Jantar: Огурец, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Кефир 1%, Молоково Молоко 3,2%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Родные Просторы Хлеб Фитнес, Огурец, Мясо Грудки Перепела. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galka68
|