|
Всего 300 г отделяют от достижения поставленной цели, от выполнения программы-минимум... в ожидании... с нетерпением...
|
1367 kcal
|
Líp: 39,18g | Prot: 90,21g | Carbs : 173,00g.
Pequeno Almoço: Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Метатр Холодец, Сливочное Масло, Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Arla Сыр Natura Light 16%, Касес Хлеб Сезам, Кофе с Молоком. Almoço: Волшебное Дерево Желе Быстрого Приготовления, Фруктоза, Чай с Лимоном, Касес Хлеб Сезам, Слата Омуль Байкальский Малосоленый. Jantar: Кофе, Сладкая Булочка с Корицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ярмарка Чечевица Футбол Красная. mais...
|
|
1921 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 6 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
У тебя точно получиться, главное понять где остановиться теперь, а то "аппетит приходит во время еды" :-)
30 nov 13 por membro: chelpav
|
30 nov 13 por membro: razgon
|
как же я с вами согласна... ))) реально, думаю теперь именно об этом! )
30 nov 13 por membro: ketrin-s
|
30 nov 13 por membro: yan_pavel
|
Я вас поздравляю!!! Вы уже приблизились, очень-очень-очень, к своей цели. Теперь дело остается за малым - закрепить вес. И вас это точно получится.
01 dez 13 por membro: Lillyanns
|
Кэтрин - умничка. Поздравляю :-)
01 dez 13 por membro: Lilly.berry
|
Какая Вы молодец! Буду равняться!
02 dez 13 por membro: ВаляZ
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ketrin-s
|