Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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67,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 29,46g | Prot: 44,84g | Carbs : 133,27g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Cold Mountain Light Yellow Miso, Wheat bread, Coffee (Brewed From Grounds), Egg. Almoço: Apples , Brownie, Wheat bread, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. Jantar: GNC Salmon Oil 1000, Smucker's Red Raspberry Jam, Wheat bread, 1% Fat Milk, Best Choice 1% Cottage Cheese. mais...
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3835 kcal
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Exercício:
Esqui (Cross Country) - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de writingwyo
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