Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
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58,1 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 36,09g | Prot: 44,08g | Carbs : 179,31g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Café Espresso com Leite, Pingo Doce Iogurte Pedaços Magro Cereais. Almoço: Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Lentilhas Cozidas, Quinoa, Sopa de Legumes sem Batata, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Legumes Salteados, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). mais...
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1549 kcal
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Exercício:
Step - 7 minutos, Abdominais - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 43 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunaisac
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