Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2020
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
936 kcal
|
Líp: 15,45g | Prot: 31,93g | Carbs : 180,50g.
Almoço: Colun Griego Pro 7 Light, Frutillas, Naranjas, Plátano, Palta Hass, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Dole Ensalada Toscana. Jantar: Tomates, Marraqueta sin Miga. Snacks/Outros: Nescafé Fina Selección, Surlat Leche Descremada. mais...
|
|
2177 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de ttn molina
|